Mieux vivre votre
vie de mère.
Faire de la place pour toutes vos autres vies.
Moi, c’est Claire.
Il y a quelques années, ma vie était une course folle entre tous les « il faut », les cases à cocher, et les to-do lists à boucler.
Il m’a fallu un burn-out et des mois de convalescence pour comprendre qu’en fait…
Il ne faut rien du tout.
Depuis, j’accompagne les mères au bout du rouleau qui veulent faire plus de place pour elles, dans leur tête et dans leur agenda.
Se faciliter la vie : apologie du moindre effort
Dans l'épisode de cette semaine, je vous livre LA question qui ouvre la voie pour se faciliter la vie et…
Apprendre à prendre son temps
5 raisons d’apprendre à prendre son temps Productivité, hyperconnectivité, volonté de mener une vie riche : en surface, il semblerait…
Comment apprivoiser son perfectionnisme pour éviter l'épuisement ?
Comment apprivoiser son perfectionnisme et éviter l’épuisement ? Le perfectionnisme, surtout quand on est parent, c’est la voie royale vers…
#6 - Surprise-parties
#6 – Surprise-parties « Je ne sais pas ce qui m’a pris », « c’est plus fort que moi »… Pour certains comportements que…
#5 - Les quatre étapes de l'apprentissage
#5 – Les 4 étapes de l’apprentissage Objectif du jour : comprendre les mécanismes du processus d’apprentissage, et plus particulièrement…
#4 - Le plus petit pas possible
#4 – Le plus petit pas possible Comment tenir ses résolutions ? Voilà la question qui m’a été posée sur…
Atelier Opération Décharge Mentale
Dans cet atelier d’une heure, vous dresserez un état des lieux précis de votre charge mentale et construirez un plan d’action précis et concret pour l’alléger.