Prévenir l'épuisement des mères
Il y a la vie d’avant, la vie d’après, la vie professionnelle, la vie sociale, la vie de couple…
Mais la vie de mère, c’est celle qui a la fâcheuse tendance à prendre toute la place, tout le temps, et toute l’énergie.
Je m’appelle Claire, et c’est suite à mon propre burn-out en 2019 que j’ai décidé de prévenir l’épuisement des mères en les aidant à faire le tri dans toutes les injonctions qui viennent alourdir leur charge mentale et leur agenda.
Ma mission : vous aider à profiter de votre vie de mère et de toutes celles que vous voudriez mener à côté.
Construire les vies qui vous ressemblent
Les journées qui s’enchaînent, à courir partout tout le temps, vous connaissez.
La petite voix qui vous répète qu’il manque toujours quelque chose et que vous ne faites ni assez ni assez bien, vous la connaissez aussi.
Votre rêve absolu, c’est une journée de 78 heures avec forfait baby-sitter illimité.
Accessoirement, c’est aussi de pouvoir débrancher votre cerveau pour être vraiment présente à ce que vous faites, avec qui vous êtes.
Il ne faut rien du tout.
Je peux vous aider à ralentir.
Faire plus de place au repos et au loisir.
Laisser tomber l’urgence et la culpabilité.
Choisir quelle casquette vous portez, et quand.
Podcast
Se faciliter la vie : apologie du moindre effort
Apprendre à prendre son temps
Comment apprivoiser son perfectionnisme pour éviter l'épuisement ?
#6 - Surprise-parties
#5 - Les quatre étapes de l'apprentissage
#4 - Le plus petit pas possible
